In je eetdagboek kun je je voeding bijhouden. Zo zie je gemakkelijk uit hoeveel calorieën je dagmenu bestaat. Ook de voedingsstoffen (koolhydraten, eiwitten en vetten) worden berekend. Door het eetdagboek in te vullen krijg je een beter inzicht in je eetpatroon. De meeste producten zijn aanwezig in onze database, maar je kunt zelf ook producten toevoegen.
Naast het eetdagboek kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een persoonlijk afslankplan maken, een sportdagboek bijhouden, een gewichtsgrafiek invullen en slanke recepten vinden en toevoegen.
Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.
Naast het eetdagboek kun je op ValtAf.nl ook verschillende experts volgen, een persoonlijk afslankplan maken, een sportdagboek bijhouden, een gewichtsgrafiek invullen en slanke recepten vinden en toevoegen.
Wil je direct beginnen, maak dan een gratis profiel aan.
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
January 18, 2012 om 13:38
Hallo, ik ben terug van weggeweest.Ik ben er nog niet helemaal uit! De nieuwe website is toch eventjes wennen.Ik hoop dat het eetdagboek een beetje minder omslachtig is als het vorige.
Ik ga het eens op mijn gemak bekijken allemaal want zaterdag is mijn eerste weegdag sinds lang . Ik ben es benieuwd vanwaar ik weer moet starten...
Ik ga het eens op mijn gemak bekijken allemaal want zaterdag is mijn eerste weegdag sinds lang . Ik ben es benieuwd vanwaar ik weer moet starten...
